Dengeli yiyecek düzeni için kilit kurallar, bol gıda gruplarından makul miktarda tüketmek içerir. Öncelikle, günlük olarak karbonhidrat, protein ve yağ tüketimi dengeli olmalıdır. Bol miktarda https://sigarannannekarnndakibeb487960.ssnblog.com/41080795/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir