רצפת האגן היא רשת שרירים מייצבים את איברי האגן וממלאים תפקיד משמעותי בתפקודים רבים כמו שליטה בצרכים ובריאות מין . https://mayanvfv854721.madmouseblog.com/22950916/אימון-לחיזוק-רצפת-האגן-הסבר-מפורט