健康 的肾脏是 身心 健康的基础，因此 保养 肾脏至关重要。 传统医学 认为，肾主水，平衡 体内水分和电解质平衡，影响 肝胆] 的功能。 强调 饮食养生是 保健 肾脏的有效方法。 建议食用 一些 健脾 性的食物，例如 黑豆|, 莲子|等。同时，要 避免 刺激性、 重口味 的食物，以及过多的 摄入量。 坚持 规律的生活 适度运动 调节情绪 神功护身法 想要健康常态，就要从调理好你的肾。 古方智慧告诉我们，肾是人体重要的器... https://notebookmodels82592.losblogos.com/37020355/益肾养生指南强壮