شرب الكثير من الماء للحفاظ على الترطيب وتعزيز عملية الأيض. في العادة من المستحيل الوصول إلى هذهِ القيمة من خلال إتباع حمية الكيتو أو حميات قليلة الكربوهيدرات بشكل عام. ثم يرجع الجسم لإستهلاك الطاقة من خلال المخازن الأخرى التي تكفي الجسم لمدة أسابيع. النشاط البدني: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتحقيق https://reid78t85.prublogger.com/35868572/rumored-buzz-on-الكيتو-رجيم