شرب الكثير من الماء للحفاظ على الترطيب وتعزيز عملية الأيض. المُلخص: لا يستطيع الشخص الصيام لفترات طويلة؛ فعند تناول أول وجبة يرجع الجسم إلى حالتهِ، ولكن عند حَثْ الجسم بشكل مقصود إلى الدخول في مرحلة الكيتوسيس فإِن الجسم يبقى في هذه المرحلة إلى أجلٍ غير مُسمى. ربما لا يحتاج هذا https://johnny44d00.blogofchange.com/37472307/considerations-to-know-about-الكيتو-رجيم