لا يتم تزويد الجسم بالطاقة من خلال الكربوهيدرات المخزنة (جليكوجين), إلا لساعات معدودة أثناء قيام الجسم بالتمارين الرياضية المُكثفة أو النشاط البدني الشاق. لتحقيق النجاح في نظام الكيتو لمدة شهر وخسارة الوزن المطلوب، هنا بعض النصائح التي يجب أن تتبعها: بعد إتباع النظام الغذائي الكيتوني، السؤال الذي ربما تطرحهُ، كيف https://cruz27d59.blogoscience.com/43194163/رجيم-الكيتو-كم-ينزل-في-الشهر-an-overview