Makan makanan yang berkalori tinggi dan tidak sihat seperti makanan segera, makanan goreng atau makanan manis. Makan makanan berkhasiat dengan kerap: Cuba makan dengan kerap dan jangan melangkau waktu makan. Elakkan https://francesuxbo696782.wssblogs.com/30545589/helping-the-others-realize-the-advantages-of-air-coklat-kurus