بهتر است غذاهای مقوی و کم حجم و از ظروف و سفره نارنجی رنگ استفاده کنید و آداب غذا خوردن را رعایت کنید رنگ نارنجی باعث می شود اشتهایتان بهبود پیدا کند و هضم غذایتان بهتر شود. برای رهایی از فشار روانی ناشی از استرس به این روانشناسان در کرج https://bookmarking1.com/story18995740/the-smart-trick-of-%D8%B3%D9%81%DB%8C%D8%AF-%D9%85%D9%88-that-no-one-is-discussing