Toma conciencia de los pensamientos negativos: Aprender a identificar nuestros pensamientos distorsionados puede ayudarte a dejar de desconfiar de tus habilidades y capacidades. En lugar de eliminar este tipo de pensamientos intenta contrarrestar estas Suggestions con otras más realistas o positivas. United states un diálogo interno positivo: Para poder https://cruzlsogv.nizarblog.com/33119347/bienestar-emocional-an-overview