Durante las pausas activas, es importante realizar estiramientos de al menos dos minutos. Como mencionamos previamente, es importante seguir la esclavitud de los músculos. Pasos para realizar estiramientos: De forma muy suave, inclina el cuello cerca de los laterales y cerca de delante. Nos parece muy importante la forma en https://annet766lzg3.wikidank.com/user