· كتلة الجسم النحيل: تعتبر كتلة الجسم النحيل، والتي تشمل العضلات والعظام والماء ، عنصرًا مهمًا في اللياقة البدنية. ضع كمية صغيرة من العناية النهارية أو الليلية على أطراف الأصابع و دلكها بلطف على البشرة. تساعد الرياضة في التقليل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، كما تقلل من https://aneurini666etg3.theblogfairy.com/profile