{الكثير منا فقط يأخذ أنفاسًا ضحلة ولا تعطي الكثير افترض حول الطريقة التي نتنفس بها. اليوغا التنفس إجراءات التمرين، المعروفة باسم البراناياما، التركيز الإشعار على التنفس وتدريب كيفية الحصول على المزيد من الأنفاس، مما يفيد كاملك النظام.|من الممكن أن تفعل ذلك الإحساس تحسين عقلي وجسدي فعلي القوة، رفعة في https://january-anma.xyz/gwangju-massage