{التدريب. |بعد يكون تدليك السلام الخاص بك أكثر من، أنت ينبغي تختار الفرصة الراحة و استهلك وفرة ماء للمساعدة على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. تجنب الكافيين و المشروبات الكحولية ، التي يمكن أن تكون تجفيف ، و تتوقع تحتاج الحمام أكثر من عادي. |الأكثر فائدة والأكثر الاسترخاء. https://cutt.ly/Korean-anma