क्या कम खाकर और व्यायाम न करके अपना वजन कम कर सकते हैं? पत्तागोभी से बनाएं टेस्टी ग्रिल्ड सलाद, बच्चे-बड़े सब करेंगे पसंद अगर आप तेज मिर्च खाने के शौकीन हैं तो आपको वजन घटाने में मदद मिल सकती है। दरअसल मिर्च में कैप्सिसिन नाम का एक तत्व होता https://garrettao8me.blog-gold.com/25264576/everything-about-ड-इट-ग-क-ब-न-भ-आपक-फ-ट-रख-ग-य-ट-प-स