इसके लिए सोते समय अपने घर के माहौल में परिवर्तन कर सकते हैं, जैसे कमरे की बत्ती बंद करना, हल्का-सा म्यूजिक चलाना, फोन को खुद से दूर रखना आदि। भुजंग शेट्टी ने आंखों की देखभाल के कुछ आसान उपाय बताए हैं। कंप्यूटर पर काम करने से पड़ता है आंखों https://holdenfb964.timeblog.net/55093824/a-secret-weapon-for-आ-ख-क-समस-य-ए-अपन-ए-ट-प-स