पैदल चलना आपके फेफड़े की क्षमता में भी वृद्धि कर सकता है। जब आप चलते हैं, तो आपको स्थिर होने के मुकाबले ज्यादा ऑक्सीजन मिलती है। ऑक्सीजन और कार्बन डाइऑक्साइड का एक बड़ी मात्रा में आदान-प्रदान, आपके फेफड़ों की क्षमता में वृद्धि करने में मदद कर सकता है, जिससे https://erick5c9b7.win-blog.com/25079932/the-greatest-guide-to-हर-द-न-प-दल-चलन-क-स-व-स-थ-य-ल-भ-ज-न