Wer nur mit dem Körpergewicht trainiert oder gegen den Widerstand eines Gummibandes arbeitet, pumpt Blut in den Muskel und fileührt dies möglicherweise so lange aus, bis der ph-Wert des Muskels aufgrund der anaeroben Kohlenhydratverstoffwechslung so sehr angestiegen ist, dass man Muskelerschöpfung wahrnimmt. Male hat jedoch keinen Wachstumsreiz gesetzt. Das habe http://mimi-rogers-scientology97122.post-blogs.com/24645458/the-2-minute-rule-for-tiefe-kniebeugen