1

The Ultimate Guide to Treinando em Casa - Barra Fixa de Parede

News Discuss 
Dicas Cruze os tornozelos e flexione ESTES joelhos do leve em o exercício para diminuir a carga nas costas. A remada unilateral trabalha os músculos DE costas e dos ombros. Comece a fazer a barra fixa quando você conseguir completar a remada com halteres por dez a 12 quilos. http://christianq036drg5.blogrenanda.com/profile

Comments

    No HTML

    HTML is disabled


Who Upvoted this Story