وجبة العشاء: بالنسبة للعشاء فيجب تناول طبق سلطة خضراء فقط لا غير. أما البرنامج اليومي لأفضل رجيم رمضان قاسي فهو على الشكل التالي: عند إتباع هذا الرجيم، يجب المتابعة مع الطبيب المتخصص، لأن هناك بعض الحالات المرضية لا يسمح لهم بتناول هذا النظام الغذائي. موانئ توقع عقدا لإنشاء منطقة https://taisha-diet.com/%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D9%82%D8%A7%D8%B3%D9%8A-%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9-%D9%85%D8%AC%D8%B1%D8%A8/