Kracht Sterk, krachtiger, sterkst! Deadliften! Die oefening is blessure preventief. Die oefening doe je teneinde een spieren die je aangewend tijdens dit hardlopen te versterken en om jouw stabiliteit te hernieuwen. Je kan deze oefening alleen lichter of zwaarder vervaardigen aan de hand met dit aantal gewichten. Allebei de bestaan https://finn22211.onesmablog.com/Hoeveel-u-moet-verwachten-u-betaalt-voor-een-goede-Krachttraining-50680677