اگر در رژیم سبزیجات از مواد گیاهی ناسالم بهره ببرید، قطعا این روش کمکی به کاهش وزنتان نخواهد کرد. بنابراین نکته کلیدی برای کاهش وزن جایگزین کردن صحیح است، یعنی به جای خوردن غذاهایی با کالری بالا، از رژیم میوه و سبزیجات استفاده کنید. وزن سپری 4 زیرا با https://messiahpx13s.losblogos.com/8806567/رژیم-سبزیجات-و-تأثیر-فوق-العاده-آن-بر-کاهش-وزن-چطور