4. Recuerda aplicar la thought de hoy en el momento en que notes cualquier molestia. Quizá sea necesario sentarte en silencio un minuto más o menos y repetir la concept para tus adentros varias veces. Cerrar los ojos probablemente te ayudará en este tipo de aplicación.  3Por otra parte, una https://www.youtube.com/watch?v=lLX3RnYkdHQ&t=59s