Tahan posisi tubuh agar tetap seperti itu kemudian buatlah gerakan seperti mengayuh sepeda menggunakan kedua kaki anda. Untuk membakar kalori yang lebih banyak kamu juga dapat melakukan latihan interval, yakni dengan bergantian melakukan lari cepat dan jogging ringan atau jalan cepat. Calf raises tidak hanya dapat mengecilkan paha akan tetapi https://remingtonebxtp.bloggazza.com/2263146/not-known-details-about-cara-mengecilkan-paha-ala-orang-korea