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Mancuernas Fundamentos Explicación

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Para hacer correctamente las flexiones debes sustentar siempre activados glúteos y barriga y procurar que los codos estén siempre pegados al cuerpo. Si te resulta demasiado esfuerzo, no dudes en hacerlas con las rodillas apoyadas en el suelo. Y si en la segunda ronda tienes que hacer las flexiones con http://bookmarketmaven.com/story8170670/una-revisión-de-mancuernas

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